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Frühstücks Smoothie Bowl

1 Bewertungen

Julia

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Aufwand

Einfach 👌
10
Min.
Zubereitung
0
Min.
Backzeit
0
Min.
Ruhezeit

Zutaten

Portionen:-1+
Banane
5 EL Feine Haferflocken
1 EL Gemahlene Leinsamen
¼ TL Zimt
5 EL TK Heidelbeeren
Sojamilch
½ Apfel
1 EL gepuffter Amaranth
1 TL Mandelmus
1 EL Kokosmilch
Nüsse nach Wahl
Kokosraspel

Utensilien

  • Mixer
  • Messer
  • Schritt 1/2

    • Banane
    • 5 EL Feine Haferflocken
    • 1 EL Gemahlene Leinsamen
    • ¼ TL Zimt
    • 5 EL TK Heidelbeeren
    • Sojamilch
    • Mixer

    Zutaten in einem Mixer gut mixen bis eine zähflüssige Masse entsteht. Sojamilch nach Belieben hinzufügen, je nachdem wie flüssig der Smoothie sein soll (ca. 50-100 ml).

  • Schritt 2/2

    • ½ Apfel
    • 1 EL gepuffter Amaranth
    • 1 TL Mandelmus
    • 1 EL Kokosmilch
    • Nüsse nach Wahl
    • Kokosraspel
    • Messer

    Fertigen Smoothie in eine Schüssel füllen. Apfel schneiden und den Smoothie mit dem Apfel und den restlichen Toppings garnieren. GUTEN APPETIT!

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