Frühstücks Smoothie Bowl

Schritte 1/2

• 2 Banane
• 10 EL Feine Haferflocken
• 2 EL Gemahlene Leinsamen
• ½ TL Zimt
• 10 EL TK Heidelbeeren
• Sojamilch

• Mixer

Zutaten in einem Mixer gut mixen bis eine zähflüssige Masse entsteht. Sojamilch nach Belieben hinzufügen, je nachdem wie flüssig der Smoothie sein soll (ca. 50-100 ml).

Schritte 2/2

• 1 Apfel
• 2 EL gepuffter Amaranth
• 2 TL Mandelmus
• 2 EL Kokosmilch
• Nüsse nach Wahl
• Kokosraspel

• Messer

Fertigen Smoothie in eine Schüssel füllen. Apfel schneiden und den Smoothie mit dem Apfel und den restlichen Toppings garnieren. GUTEN APPETIT!

Guten Appetit!