Cashew-Erdbeer-Basilikum-Shake

8 Bewertungen

„Den Shake und weitere schnelle Drinks findest du in meinem Buch „Fit-Mix“ (ZS Verlag).“

Aufwand

Einfach 👌
5
Min.
Zubereitung
0
Min.
Backzeit
0
Min.
Ruhezeit

Zutaten

Portionen:-2+
125 g Cashewbruch
250 g Erdbeeren (gefroren)
6 Blätter Basilikum
Zitronenschale
500 ml Haferdrink
Datteln
¼ TL Meersalz
frische Erdbeeren zum Servieren
Basilikumblätter zum Servieren

Utensilien

  • Standmixer
  • Schneidebrett
  • Messer

Nährwerte pro Portion

kcal.
596
Eiweiß
17 g
Fett
33 g
Kohlenhydr.
55 g
  • Schritt 1/2

    Cashews, gefrorene Erdbeeren, Basilikumblätter, Zitronenschale, Haferdrink, Datteln und Meersalz in einen Standmixer geben. Auf hoher Stufe ca. 1 Min. vermixen, bis alles vermengt ist.
    • 125 g Cashewbruch
    • 250 g Erdbeeren
    • 6 Blätter Basilikum
    • Zitronenschale
    • 500 ml Haferdrink
    • Datteln
    • ¼ TL Meersalz
    • Standmixer

    Cashews, gefrorene Erdbeeren, Basilikumblätter, Zitronenschale, Haferdrink, Datteln und Meersalz in einen Standmixer geben. Auf hoher Stufe ca. 1 Min. vermixen, bis alles vermengt ist.

  • Schritt 2/2

    Erdbeeren waschen, Strunk entfernen und vierteln. Den Shake in Gläser füllen und mit frischen Erdbeeren und Basilikumblättern servieren. Guten Appetit!
    • frische Erdbeeren zum Servieren
    • Basilikumblätter zum Servieren
    • Schneidebrett
    • Messer

    Erdbeeren waschen, Strunk entfernen und vierteln. Den Shake in Gläser füllen und mit frischen Erdbeeren und Basilikumblättern servieren. Guten Appetit!

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    Diesen und weitere schnelle Drinks findest du in meinem Buch „Fit-Mix“ (ZS Verlag).

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