Cashew-Erdbeer-Basilikum-Shake
10 Bewertungen
„Den Shake und weitere schnelle Drinks findest du in meinem Buch „Fit-Mix“ (ZS Verlag).“
Aufwand
Einfach 👌Zubereitung
5 Min.
Backzeit
0 Min.
Ruhezeit
0 Min.
Zutaten
2Portionen
125 g
Cashewbruch
250 g
Erdbeeren (gefroren)
6 Blätter
Basilikum
1
Zitronenschale
500 ml
Haferdrink
6
Datteln
¼ TL
Meersalz
4
frische Erdbeeren zum Servieren
Basilikumblätter zum Servieren
Utensilien
Standmixer, Schneidebrett, Messer
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Küchentipp Videos
2 Wege Erdbeeren zu entstielen
Zutaten richtig abmessen
Nährwerte pro Portion
kcal596
Fett33 g
Eiweiß17 g
Kohlenhydr.55 g
Schritte 1/3
- 125 g Cashewbruch
- 250 g Erdbeeren
- 6 Blätter Basilikum
- 1 Zitronenschale
- 500 ml Haferdrink
- 6 Datteln
- ¼ TL Meersalz
- Standmixer
Cashews, gefrorene Erdbeeren, Basilikumblätter, Zitronenschale, Haferdrink, Datteln und Meersalz in einen Standmixer geben. Auf hoher Stufe ca. 1 Min. vermixen, bis alles vermengt ist.
Schritte 2/3
- 4 frische Erdbeeren zum Servieren
- Basilikumblätter zum Servieren
- Schneidebrett
- Messer
Erdbeeren waschen, Strunk entfernen und vierteln. Den Shake in Gläser füllen und mit frischen Erdbeeren und Basilikumblättern servieren. Guten Appetit!
Schritte 3/3
Diesen und weitere schnelle Drinks findest du in meinem Buch „Fit-Mix“ (ZS Verlag).
Prost!
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