Cashew-Erdbeer-Basilikum-Shake

Cashew-Erdbeer-Basilikum-Shake

10 Bewertungen

„Den Shake und weitere schnelle Drinks findest du in meinem Buch „Fit-Mix“ (ZS Verlag).“

Aufwand

Einfach 👌
5
Min.
Zubereitung
0
Min.
Backzeit
0
Min.
Ruhezeit

Zutaten

Portionen2
125 g
Cashewbruch
250 g
Erdbeeren (gefroren)
6 Blätter
Basilikum
1
Zitronenschale
500 ml
Haferdrink
6
Datteln
¼ TL
Meersalz
4
frische Erdbeeren zum Servieren
Basilikumblätter zum Servieren

Utensilien

Standmixer, Schneidebrett, Messer

Küchentipp Videos

2-wege-erdbeeren-zu-entstielen

2 Wege Erdbeeren zu entstielen

zutaten-richtig-abmessen

Zutaten richtig abmessen

Nährwerte pro Portion

kcal596
Eiweiß17 g
Fett33 g
Kohlenhydr.55 g
  • Schritte 1/3

    Cashews, gefrorene Erdbeeren, Basilikumblätter, Zitronenschale, Haferdrink, Datteln und Meersalz in einen Standmixer geben. Auf hoher Stufe ca. 1 Min. vermixen, bis alles vermengt ist.
    • 125 g Cashewbruch
    • 250 g Erdbeeren
    • 6 Blätter Basilikum
    • 1 Zitronenschale
    • 500 ml Haferdrink
    • 6 Datteln
    • ¼ TL Meersalz
    • Standmixer

    Cashews, gefrorene Erdbeeren, Basilikumblätter, Zitronenschale, Haferdrink, Datteln und Meersalz in einen Standmixer geben. Auf hoher Stufe ca. 1 Min. vermixen, bis alles vermengt ist.

  • Schritte 2/3

    Erdbeeren waschen, Strunk entfernen und vierteln. Den Shake in Gläser füllen und mit frischen Erdbeeren und Basilikumblättern servieren. Guten Appetit!
    • 4 frische Erdbeeren zum Servieren
    • Basilikumblätter zum Servieren
    • Schneidebrett
    • Messer

    Erdbeeren waschen, Strunk entfernen und vierteln. Den Shake in Gläser füllen und mit frischen Erdbeeren und Basilikumblättern servieren. Guten Appetit!

  • Schritte 3/3

    Diesen und weitere schnelle Drinks findest du in meinem Buch „Fit-Mix“ (ZS Verlag).

    Diesen und weitere schnelle Drinks findest du in meinem Buch „Fit-Mix“ (ZS Verlag).

Tags

Mehr Köstlichkeiten für dich

    Kommentare (undefined)
    oder
    Registriere dich, um unsere Inhalte kommentieren zu können!