10-Minuten-Mandel-Porridge

10-Minuten-Mandel-Porridge

68 Bewertungen

Aufwand

Einfach 👌
15
Min.
Zubereitung
0
Min.
Backzeit
0
Min.
Ruhezeit

Zutaten

Portionen:-2+
30 g Mandeln
Apfel
100 g Haferflocken
100 ml Wasser
250 ml Mandelmilch
1 EL Agavendicksaft
¼ TL Zimt

Utensilien

  • Schneidebrett
  • Messer
  • Kochlöffel
  • kleiner Topf

Nährwerte pro Portion

kcal.
385
Eiweiß
11g
Fett
13g
Kohlenhydr.
56g

Schritt 1/4

Mandeln grob hacken. Apfel in mundgerechte Würfel schneiden.
  • 30 Mandeln
  • 1 Apfel
  • Schneidebrett
  • Messer

Mandeln grob hacken. Apfel in mundgerechte Würfel schneiden.

Schritt 2/4

In einem kleinen Topf Haferflocken, Wasser und Mandelmilch zum Köcheln bringen.
  • 100 Haferflocken
  • 100 ml Wasser
  • 250 ml Mandelmilch
  • Kochlöffel
  • kleiner Topf

In einem kleinen Topf Haferflocken, Wasser und Mandelmilch zum Köcheln bringen.

Schritt 3/4

Agavendicksaft zu den Haferflocken geben. Bei niedriger Hitze ca. 5 – 7 Min. köcheln lassen und gelegentlich umrühren.
  • 1 EL Agavendicksaft

Agavendicksaft zu den Haferflocken geben. Bei niedriger Hitze ca. 5 – 7 Min. köcheln lassen und gelegentlich umrühren.

Schritt 4/4

Den Haferbrei zum Servieren in Schüsseln füllen. Mit Mandeln, Apfelstücken und Zimt garnieren. Guten Appetit!
  • ¼ TL Zimt

Den Haferbrei zum Servieren in Schüsseln füllen. Mit Mandeln, Apfelstücken und Zimt garnieren. Guten Appetit!