Tajine mit Rindfleisch

Sei der Erste, der dieses Rezept bewertet!
App öffnen
Claudia K-B

Claudia K-B

Community Mitglied

„Für dieses leckere, gesunde und fettarme Rezept braucht man eine große Tajine. Diese sollte bereits vorbereitet sein, damit man sie nach dem Wässern gleich einsetzen kann. Bitte beachten, dass die Original-Tajine im Backofen im 10-Minuten-Takt erhitzt werden muss. Am besten mit 100 Grad für 10 min. anfangen, dann auf 150 Grad stellen, 10 min. warten und dann erst auf 200 Grad stellen. Die Tajine im ungebrauchten Zustand möglichst offen auf einem kleinen Gitter lagern, dann hält sie ewig.“
Aufwand
Mittel 👍
Zubereitung
40 Min.
Backzeit
120 Min.
Ruhezeit
150 Min.

Zutaten

2Portionen
¾ kg
Rindersuppenfleisch ohne Knochen oder Rinderbraten
Kartoffeln
2
Karotten
1
Zwiebeln
2
Knoblauchzehen
5
Backpflaumen
Olivenöl
Ras el Hanout
125 ml
Rinderbrühe

Utensilien

Tajine, Schneidebrett, Messer

Werbung
  • Schritte 1/6

    • Tajine

    Eine große vorbereitete Tajine in kaltem Wasser wässern. Den Deckel dabei gelegentlich drehen, damit sich der Ton gleichmäßig mit Wasser vollsaugen kann.

  • Schritte 2/6

    • ¾ kg Rindersuppenfleisch ohne Knochen oder Rinderbraten
    • Schneidebrett, Messer

    Das Rindfleisch waschen, trocken tupfen und von groben Sehnen befreien. In große Stücke (wie für Gulasch) schneiden, mit Ras el Hanout bestreuen und das Gewürz einmassieren. Beiseite stellen.

  • Schritte 3/6

    • Kartoffeln
    • 2 Karotten
    • 1 Zwiebeln
    • 2 Knoblauchzehen

    Mittelgroße Kartoffeln, große Karotten und Zwiebeln putzen und in grobe Stücke schneiden. Knoblauch schälen, den Keim entfernen und in Stifte schneiden.

  • Schritte 4/6

    • Olivenöl
    • Ras el Hanout

    Die Tajine abtropfen lassen, den Teller mit einem Küchenkrepp kurz trocken tupfen. Etwas Olivenöl darauf verteilen, leicht mit Ras el Hanout betreuen. Mit den Fingern vermischen und bis zum Rand gleichmäßig verteilen.

  • Schritte 5/6

    • 5 Backpflaumen
    • 125 ml Rinderbrühe

    Rindfleisch-Stücke gleichmäßig auf dem Boden der Tajine verteilen. Kartoffeln, Karotten und die Zwiebelstücke dazwischen verteilen. Knoblauch und Backpflaumen dazwischen stecken. Mit Rinderbrühe übergießen. Der Flüssigkeitstand darf nicht über den Rand hinaus gehen. Mit Ras el Hanout bestreuen. Deckel aufsetzen. Das eingearbeitete Gefäß im Deckel mit kaltem Wasser befüllen. In den Backofen stellen und stufenweise (im 10 min-Takt bis auf 200 Grad Ober-Unterhitze erhitzen).

  • Schritte 6/6

    Nach 2 Stunden den Backofen ausschalten und die Tajine für weitere 2-3 Stunden geschlossen im Backofen belassen. Zum Servieren kann die Tajine direkt auf einen Untersetzer auf den Tisch gestellt werden. Deckel vorsichtig abheben, da noch sehr heiß.

Tags

Werbung

Mehr Köstlichkeiten für dich

Werbung
oder
Registriere dich, um unsere Inhalte kommentieren zu können!