Safari Smoothie

Name: Safari Smoothie
Prep time: 10 min
Cook time: 10 min
Total time: 10 min
Yield: 1 Portionen
Ingredients: 3 g Ingwer; 0.5 Ananas (mittelgroß); 200 ml Karottensaft; 100 ml Orangensaft; 5 Eiswürfel; 2 TL Honig; 0.5 Limette (Saft)

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Marcos

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Aufwand

Einfach 👌

Min.

Zubereitung

Min.

Backzeit

Min.

Ruhezeit

Zutaten

Portionen:-1+

3 g	Ingwer
½	Ananas (mittelgroß)
200 ml	Karottensaft
100 ml	Orangensaft
5	Eiswürfel
2 TL	Honig
½	Limette (Saft)

Küchentipp Videos

Ananas geschickt schneiden

Ingwer schälen

Utensilien

Schneidebrett
Messer
Zitruspresse
Standmixer

Nährwerte pro Portion

kcal.
440

Eiweiß
4 g

Fett
1 g

Kohlenhydr.
98 g

Schritt 1/3
- 3 g Ingwer
- ½ Ananas
- Schneidebrett
- Messer
Ingwer schälen und in Scheiben schneiden. Ananas in Stücke schneiden.
Schritt 2/3
- 200 ml Karottensaft
- 100 ml Orangensaft
- 5 Eiswürfel
- 2 TL Honig
- ½ Limette
- Zitruspresse
- Standmixer
Ananas, Ingwer, Karottensaft, Orangensaft, Eiswürfel und Honig in den Standmixer geben. Limettensaft hinzufügen.
Schritt 3/3
Alles 2 – 3 Min. pürieren, bis die Flüssigkeit cremig ist. Sofort genießen.