Rotes Gemüse Curry

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Joy

Joy

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„Dazu Schmelz sehr gut etwas Reis oder Mie-Nudeln“
Aufwand
Mittel 👍
Zubereitung
30 Min.
Backzeit
20 Min.
Ruhezeit
0 Min.

Zutaten

2Portionen
2
rote Spitzpaprika
1
Mini Zucchini
½
Aubergine
400 ml
Kokosmilch
4 EL
Tomatenmark
4 TL
Currypulver
TL
rote Currypaste
½ TL
gemahlener Kreuzkümmel
TL
gemahlene Kurkuma
TL
Koriander
2 Zweige
Petersilie
2
Zwiebeln
1 TL
Ingwer
Salz
Pfeffer
1 EL
Öl
½ Stange
Chili

Utensilien

Pfanne, Messer, Schneidebrett

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  • Schritte 1/4

    • 2 rote Spitzpaprika
    • 1 Mini Zucchini
    • ½ Aubergine
    • 4 TL Currypulver
    • ½ TL gemahlener Kreuzkümmel
    • TL gemahlene Kurkuma
    • 2 Zwiebeln
    • 1 TL Ingwer
    • ½ Stange Chili
    • Pfanne
    • Messer
    • Schneidebrett

    Gemüse klein schneiden und mit den Gewürzen in der Pfanne ca. 6 Min anbraten. Ob man Öl verwendet ist optional

  • Schritte 2/4

    • 400 ml Kokosmilch

    Nun die Kokosmilch dazu kippen und 4 min köcheln lassen

  • Schritte 3/4

    • 4 EL Tomatenmark
    • TL rote Currypaste
    • TL Koriander

    Anschließend restliche Zutaten ,bis auf die Petersilie, dazugeben und rühren bis sich alles mit der Kokosmilch verbunden hat und 10 Minuten köcheln lassen

  • Schritte 4/4

    • 2 Zweige Petersilie

    Zu guter letzt nur noch mit Salz und Pfeffer abschmecken und die Petersilie mit unterrühren

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