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Pudding Proats

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emiijolie

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Aufwand

Einfach 👌
20
Min.
Zubereitung
0
Min.
Backzeit
0
Min.
Ruhezeit

Zutaten

Portionen:-1+
30 g Haferflocken (Feinblatt)
15 g Dinkelkleie
10 g Puddingpulver (Vanille)
4 g Chunky Flavour Vanilla Dream
100 ml Mandelmilch
1 TL Flohsamenschalen
5 g Leinmehl
25 g Total Protein Vanille Eiscreme
1 Prise Zimt
100 g Magerquark
100 g Alpro High Protein Unsweetend
150 g Äpfel
10 g Mandelmus
10 g Schokodrops (Xucker)

Utensilien

  • Topf
  • Kochlöffel
  • Küchenwaage
  • Schritt 1/7

    • 30 g Haferflocken (Feinblatt)
    • 15 g Dinkelkleie
    • 10 g Puddingpulver (Vanille)
    • 4 g Chunky Flavour Vanilla Dream
    • 1 Prise Zimt
    • Topf
    • Kochlöffel
    • Küchenwaage

    Haferflocken, Dinkelkleie, Puddingpulver, Chunky Flavour und Zimt in einem Topf vermengen.

  • Schritt 2/7

    • 100 ml Mandelmilch

    Mandelmilch und Wasser hinzufügen.

  • Schritt 3/7

    • 150 g Äpfel

    Apfel klein schneiden oder raspeln und in den Topf geben.

  • Schritt 4/7

    Die Masse aufkochen lassen bis zur gewünschten Konsistenz.

  • Schritt 5/7

    • 1 TL Flohsamenschalen
    • 5 g Leinmehl
    • 25 g Total Protein Vanille Eiscreme

    Leinmehl, Flohsamenschalen und Proteinpulver dazugeben. Gegebenenfalls etwas Wasser ergänzen. Herd ausschalten.

  • Schritt 6/7

    • 100 g Magerquark
    • 100 g Alpro High Protein Unsweetend

    Den Quark hinzugeben und gut unterrühren.

  • Schritt 7/7

    • 10 g Mandelmus
    • 10 g Schokodrops (Xucker)

    Die fertigen Pudding Proats in eine große Schüssel füllen und mit dem restlichen Apfel, Mandelmus, Schokodrops und Zimt toppen.

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