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Pudding Proats

Pudding Proats

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emiijolie

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Aufwand
Einfach 👌
Zubereitung
20 Min.
Backzeit
0 Min.
Ruhezeit
0 Min.

Zutaten

2Portionen
60 g
Haferflocken (Feinblatt)
30 g
Dinkelkleie
20 g
Puddingpulver (Vanille)
8 g
Chunky Flavour Vanilla Dream
200 ml
Mandelmilch
2 TL
Flohsamenschalen
10 g
Leinmehl
50 g
Total Protein Vanille Eiscreme
2 Prise
Zimt
200 g
Magerquark
200 g
Alpro High Protein Unsweetend
300 g
Äpfel
20 g
Mandelmus
20 g
Schokodrops (Xucker)

Utensilien

Topf, Kochlöffel, Küchenwaage

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  • Schritte 1/ 7

    • 60 g Haferflocken (Feinblatt)
    • 30 g Dinkelkleie
    • 20 g Puddingpulver (Vanille)
    • 8 g Chunky Flavour Vanilla Dream
    • 2 Prise Zimt
    • Topf
    • Kochlöffel
    • Küchenwaage

    Haferflocken, Dinkelkleie, Puddingpulver, Chunky Flavour und Zimt in einem Topf vermengen.

  • Schritte 2/ 7

    • 200 ml Mandelmilch

    Mandelmilch und Wasser hinzufügen.

  • Schritte 3/ 7

    • 300 g Äpfel

    Apfel klein schneiden oder raspeln und in den Topf geben.

  • Schritte 4/ 7

    Die Masse aufkochen lassen bis zur gewünschten Konsistenz.

  • Schritte 5/ 7

    • 2 TL Flohsamenschalen
    • 10 g Leinmehl
    • 50 g Total Protein Vanille Eiscreme

    Leinmehl, Flohsamenschalen und Proteinpulver dazugeben. Gegebenenfalls etwas Wasser ergänzen. Herd ausschalten.

  • Schritte 6/ 7

    • 200 g Magerquark
    • 200 g Alpro High Protein Unsweetend

    Den Quark hinzugeben und gut unterrühren.

  • Schritte 7/ 7

    • 20 g Mandelmus
    • 20 g Schokodrops (Xucker)

    Die fertigen Pudding Proats in eine große Schüssel füllen und mit dem restlichen Apfel, Mandelmus, Schokodrops und Zimt toppen.

  • Guten Appetit!

    Pudding Proats

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