Mondlicht-Smoothie
Aufwand
Einfach 👌5
Min.
Zubereitung
0
Min.
Backzeit
0
Min.
Ruhezeit
Zutaten
| ½ | Ananas |
| ½ | Honigmelone |
| 250 ml | Hafermilch |
| 4 EL | Honig |
| 200 ml | Buttermilch |
| 3 EL | Haferflocken |
Utensilien
- Schneidebrett
- Messer
- Standmixer
Nährwerte pro Portion
kcal.
351
351
Eiweiß
6 g
6 g
Fett
2 g
2 g
Kohlenhydr.
74 g
74 g
Schritt 1/3
- ½ Ananas
- ½ Honigmelone
- Schneidebrett
- Messer
Ananas und Honigmelone in Scheiben schneiden.
Schritt 2/3
- 250 ml Hafermilch
- 4 EL Honig
- 200 ml Buttermilch
- 3 EL Haferflocken
- Standmixer
Melonen- und Ananasscheiben, Hafermilch, Honig, Buttermilch und Haferflocken in den Standmixer geben.
Schritt 3/3
Auf höchster Stufe ca. 2 – 3 Min. glatt pürieren. Sofort genießen!
in Berlin