Mondlicht-Smoothie
26 Bewertungen
Redaktionsteam bei Kitchen Stories
Aufwand
Einfach 👌Zubereitung
5 Min.
Backzeit
0 Min.
Ruhezeit
0 Min.
Zutaten
2Portionen
¼
Ananas
¼
Honigmelone
125 ml
Hafermilch
2 EL
Honig
100 ml
Buttermilch
1½ EL
Haferflocken
Utensilien
Schneidebrett, Messer, Standmixer
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Küchentipp Videos
Honigmelone geschickt schneiden
Ananas geschickt schneiden
Mixer einfach reinigen
Nährwerte pro Portion
kcal351
Fett2 g
Eiweiß6 g
Kohlenhydr.74 g
Schritte 1/3
- ¼ Ananas
- ¼ Honigmelone
- Schneidebrett
- Messer
Ananas und Honigmelone in Scheiben schneiden.
Schritte 2/3
- 125 ml Hafermilch
- 2 EL Honig
- 100 ml Buttermilch
- 1½ EL Haferflocken
- Standmixer
Melonen- und Ananasscheiben, Hafermilch, Honig, Buttermilch und Haferflocken in den Standmixer geben.
Schritte 3/3
Auf höchster Stufe ca. 2 – 3 Min. glatt pürieren. Sofort genießen!
Prost!
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