Mondlicht-Smoothie

Name: Mondlicht-Smoothie
Prep time: 5 min
Cook time: 5 min
Total time: 5 min
Yield: 4 Portionen
Ingredients: 0.5 Ananas; 0.5 Honigmelone; 250 ml Hafermilch; 4 EL Honig; 200 ml Buttermilch; 3 EL Haferflocken

24 Bewertungen

Team

Redakteure bei Kitchen Stories

Aufwand

Einfach 👌

Min.

Zubereitung

Min.

Backzeit

Min.

Ruhezeit

Zutaten

Portionen:-4+

½	Ananas
½	Honigmelone
250 ml	Hafermilch
4 EL	Honig
200 ml	Buttermilch
3 EL	Haferflocken

Utensilien

Schneidebrett
Messer
Standmixer

Küchentipp Videos

Honigmelone geschickt schneiden

Ananas geschickt schneiden

Mixer einfach reinigen

Nährwerte pro Portion

kcal.
351

Eiweiß
6 g

Fett
2 g

Kohlenhydr.
74 g

Schritt 1/3
- ½ Ananas
- ½ Honigmelone
- Schneidebrett
- Messer
Ananas und Honigmelone in Scheiben schneiden.
Schritt 2/3
- 250 ml Hafermilch
- 4 EL Honig
- 200 ml Buttermilch
- 3 EL Haferflocken
- Standmixer
Melonen- und Ananasscheiben, Hafermilch, Honig, Buttermilch und Haferflocken in den Standmixer geben.
Schritt 3/3
Auf höchster Stufe ca. 2 – 3 Min. glatt pürieren. Sofort genießen!