Knackige Salat-Pancakes mit Tomaten-Feta-Salat

Knackige Salat-Pancakes mit Tomaten-Feta-Salat

Sei der Erste, der dieses Rezept bewertet!
Anzeige
Paul Breuer

Paul Breuer

Social Media Manager*in bei Kitchen Stories

www.instagram.com/treats.berlin
„Vergiss langweilige Pfannkuchen – heute bringen wir knackigen Salat direkt in den Teig! Diese herzhaften Salat-Pancakes sind der perfekte Mix aus fluffig und crunchy. Getoppt mit einem erfrischenden Tomaten-Feta-Salat, ist das Gericht leicht, gesund und einfach perfekt für Tage, an denen du Lust auf etwas Besonderes hast, aber keine Zeit für komplizierte Rezepte verschwenden willst.“
Aufwand
Einfach 👌
Zubereitung
20 Min.
Backzeit
0 Min.
Ruhezeit
0 Min.

Zutaten

2Portionen
MetrischImperial
100 g
Mehl
½ TL
Zucker
125 ml
Milch
½ Spritzer
Sodawasser
¾ TL
Salz
¼ Kopf
Eisbergsalat
1 EL
Honig

Utensilien

Messer, Schneidebrett, 2 Schüsseln, Schneebesen, Pfanne, Pfannenwender, Teller

Nährwerte pro Portion

kcal493
Fett21 g
Eiweiß15 g
Kohlenhydr.60 g
Anzeige
  • Schritte 1/3

    Kirschtomaten halbieren. Den Salat in feine Streifen schneiden. Balsamico-Essig, Honig und Salz in einer Schüssel vermischen. Olivenöl langsam unterrühren, bis ein glattes Dressing entsteht. Tomaten hinzufügen, vermengen und beiseitestellen.
    • 250 g Kirschtomaten
    • ¼ Kopf Eisbergsalat
    • EL Balsamicoessig
    • 1 EL Honig
    • ¼ TL Salz
    • 2 EL Olivenöl
    • Messer
    • Schneidebrett
    • Schüssel
    • Schneebesen

    Kirschtomaten halbieren. Den Salat in feine Streifen schneiden. Balsamico-Essig, Honig und Salz in einer Schüssel vermischen. Olivenöl langsam unterrühren, bis ein glattes Dressing entsteht. Tomaten hinzufügen, vermengen und beiseitestellen.

  • Schritte 2/3

    Eier, Milch, Zucker, Mehl, Salz und Mineralwasser in einer Schüssel  zu einem glatten Teig verrühren. Butter in einer Pfanne bei mittlerer bis hoher Hitze schmelzen. Etwas Pfannkuchenteig in die Pfanne geben, sodass der Boden dünn bedeckt ist. Eine Handvoll Salat darauf verteilen und sofort mit einer weiteren Schicht Pfannkuchenteig bedecken. Wenn der Boden fest ist, wenden und goldbraun backen. Wiederholen, bis kein Teig mehr übrig ist.
    • 100 g Mehl
    • 2 Eier
    • ½ TL Zucker
    • ½ TL Salz
    • ½ Spritzer Sodawasser
    • Butter (zum Anbraten)
    • Pfanne
    • Pfannenwender
    • Schüssel

    Eier, Milch, Zucker, Mehl, Salz und Mineralwasser in einer Schüssel zu einem glatten Teig verrühren. Butter in einer Pfanne bei mittlerer bis hoher Hitze schmelzen. Etwas Pfannkuchenteig in die Pfanne geben, sodass der Boden dünn bedeckt ist. Eine Handvoll Salat darauf verteilen und sofort mit einer weiteren Schicht Pfannkuchenteig bedecken. Wenn der Boden fest ist, wenden und goldbraun backen. Wiederholen, bis kein Teig mehr übrig ist.

  • Schritte 3/3

    Fertige Pfannkuchen auf Teller legen. Tomatensalat darauf anrichten, Feta darüber bröseln und mit gehackter Petersilie garnieren.
    • Fetakäse (zum Garnieren)
    • Petersilie (gehackt, zum Garnieren)
    • Teller

    Fertige Pfannkuchen auf Teller legen. Tomatensalat darauf anrichten, Feta darüber bröseln und mit gehackter Petersilie garnieren.

  • Guten Appetit!

    Knackige Salat-Pancakes mit Tomaten-Feta-Salat

Tags

Anzeige

Mehr Köstlichkeiten für dich

Anzeige