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Geröstete Romana Salatherzen mit Ingwer-Marinade und scharfer Mayo

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Christian Ruß

Test Kitchen Manager und Koch bei Kitchen Stories

instagram.com/deepfriedtiger

„Ein sehr einfaches und schnelles Gericht, dass geschmacklich durchaus überraschen wird. Wer es gerne vegetarisch genießen möchte muss hierbei auf die Furikake verzichten. Furikake ist eine japanische Gewürzmischung. Sie bestehen in der Regel aus getrocknetem und geriebenem Fisch (Bonito oder Katsuobushi), weißem Sesam, Seetang.“

Aufwand

Mittel 👍
20
Min.
Zubereitung
0
Min.
Backzeit
0
Min.
Ruhezeit

Zutaten

Portionen:-2+
20 g Ingwer
Romana Salatherzen
80 g Mayonnaise
½ Stange Zitronengras
Limettenblatt
100 ml Reisessig
40 ml Lemon Squash
3 Tropfen Tabasco
1 TL Limettensaft
20 g Gochujang
Koriander (zum Garnieren)
Furikake (zum Garnieren)
Salz

Utensilien

  • 2 Schüsseln (klein)
  • Schneidebrett
  • Messer
  • Tülle
  • Schneebesen
  • Spritzbeutel
  • Pfanne
  • Pfannenwender

Nährwerte pro Portion

kcal.
258
Eiweiß
4 g
Fett
16 g
Kohlenhydr.
15 g
  • Schritt 1/3

    Zitronengras und Limettenblatt fein hacken. Ingwer fein schneiden und zusammen mit Zitronengras und Limettenblatt in eine Schüssel geben. Reisessig, Lemon Squash und grünen Tabasco dazugeben. Gut verrühren. Romana Salatherzen vierteln und den Strunk entfernen, wenn nötig. Romana Salat in die Marinade geben, vermengen und beiseitestellen.
    • ½ Stange Zitronengras
    • Limettenblatt
    • 20 g Ingwer
    • 100 ml Reisessig
    • 40 ml Lemon Squash
    • 3 Tropfen Tabasco
    • Romana Salatherzen
    • Schüssel (klein)
    • Schneidebrett
    • Messer

    Zitronengras und Limettenblatt fein hacken. Ingwer fein schneiden und zusammen mit Zitronengras und Limettenblatt in eine Schüssel geben. Reisessig, Lemon Squash und grünen Tabasco dazugeben. Gut verrühren. Romana Salatherzen vierteln und den Strunk entfernen, wenn nötig. Romana Salat in die Marinade geben, vermengen und beiseitestellen.

  • Schritt 2/3

    In einer weiteren Schüssel Mayonnaise, Limettensaft, Gochujang und etwas Salz mischen. Wenn gewünscht, zum Servieren die Masse in einen Spritzbeutel mit einer kleinen, runden Tülle füllen.
    • 80 g Mayonnaise
    • 1 TL Limettensaft
    • 20 g Gochujang
    • Salz
    • Schüssel (klein)
    • Tülle
    • Schneebesen
    • Spritzbeutel

    In einer weiteren Schüssel Mayonnaise, Limettensaft, Gochujang und etwas Salz mischen. Wenn gewünscht, zum Servieren die Masse in einen Spritzbeutel mit einer kleinen, runden Tülle füllen.

  • Schritt 3/3

    Romana Salatherzen aus der Marinade nehmen und in einer Pfanne über hoher Hitze für ca. 30 Sek. von beiden Seiten anbraten. Mit scharfer Mayonnaise servieren und mit Korianderblättern und Furikake garnieren. Guten Appetit!
    • Koriander (zum Garnieren)
    • Furikake (zum Garnieren)
    • Pfanne
    • Pfannenwender

    Romana Salatherzen aus der Marinade nehmen und in einer Pfanne über hoher Hitze für ca. 30 Sek. von beiden Seiten anbraten. Mit scharfer Mayonnaise servieren und mit Korianderblättern und Furikake garnieren. Guten Appetit!