Froschkönig grüner Smoothie

Name: Froschkönig grüner Smoothie
Prep time: 10 min
Cook time: 10 min
Total time: 10 min
Yield: 2 Portionen
Cuisine: amerikanisch
Ingredients: 1 reife Mango; 50 g Babyspinat; 600 ml Birnensaft; Eiswürfel

6 Bewertungen

sweetsasa86

Community Mitglied

„Dieser Smoothie kann frisch genossen oder ganz unproblematisch mitgenommen und erst später im Büro getrunken werden.“

Aufwand

Einfach 👌

Min.

Zubereitung

Min.

Backzeit

Min.

Ruhezeit

Zutaten

Portionen:-2+

1	reife Mango
50 g	Babyspinat
600 ml	Birnensaft
	Eiswürfel

Utensilien

Schneidebrett
Messer
Standmixer

Küchentipp Videos

Mango dekorativ schneiden

Mixer einfach reinigen

Nährwerte pro Portion

kcal.
253

Eiweiß
2 g

Fett
1 g

Kohlenhydr.
58 g

Schritt 1/2
- 1 reife Mango
- 50 g Babyspinat
- Eiswürfel
- Schneidebrett
- Messer
- Standmixer
Die Mango vorbereiten und in Stücke schneiden. Die Eiswürfel in den Standmixer füllen, dann die Mango hinzufügen und mit dem Babyspinat auffüllen.
Schritt 2/2
- 600 ml Birnensaft
Noch Birnensaft eingießen. Dann das Ganze smooth mixen. Fertig! Bon Appetit!