Diät-oats
Zutaten
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Utensilien
Schüssel, Löffel, Teller, Kühlschrank
Schritte 1/4
- 240 ml Frische Vollmilch mit 3,8% Fett
- 100 g glutenfreie Haferflocken
- Schüssel
Milch und Haferflocken in eine Schüssel geben
Schritte 2/4
- 2 EL Backkakao
- 2 EL Eritrit
- 2 EL Cashewmus
- Löffel
Eritrit, Cashewmus und Kakao einrühren
Schritte 3/4
- Teller
- Kühlschrank
Mit einem Teller zugedeckt in den Kühlschrank stellen und eine Nacht quellen lassen
Schritte 4/4
- 1 Banane
- 200 g Heidelbeeren
Am nächsten Morgen die Banane zerschneiden und zusammen mit den Blaubeeren in den Brei rühren und genießen