Butternutkürbis-Mangoldsalat mit karamellisiertem Salatveredler

Butternutkürbis-Mangoldsalat mit karamellisiertem Salatveredler

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Aufwand
Einfach 👌
Zubereitung
20 Min.
Backzeit
20 Min.
Ruhezeit
0 Min.

Zutaten

2Portionen
½
Butternusskürbis
12½ g
gemischte Kräuter
EL
Olivenöl
50 g
KLUTH Salatveredler
100 g
Baby Mangold
2 EL
Sonnenblumenöl
½ Zehe
Knoblauch
½ EL
Zucker
1 EL
Ahornsirup
3 EL
Reisessig
2 EL
Orangensaft
Salz
Pfeffer
Parmesankäse (zum Garnieren)

Nährwerte pro Portion

kcal365
Fett30 g
Eiweiß11 g
Kohlenhydr.12 g
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  • Schritte 1/5

    • ½ Butternusskürbis
    • 12½ g gemischte Kräuter
    • ½ Zehe Knoblauch
    • EL Olivenöl
    • Salz
    • Pfeffer

    Kürbis schälen, halbieren, entkernen und in ca. 3 cm große Würfel schneiden. Kräuter von den groben Stielen zupfen und hacken. Knoblauch schälen und hacken. Kräuter, Knoblauch und Olivenöl in einer großen Schüssel mischen und mit Salz und Pfeffer würzen.

  • Schritte 2/5

    Kürbiswürfel mit der Kräutermarinade vermengen. Auf einem mit Backpapier belegten Backblech im vorgeheizten Backofen (200 Grad, Umluft 180 Grad) ca. 20 Minuten garen.

  • Schritte 3/5

    • ½ EL Zucker
    • ½ EL Ahornsirup
    • 50 g KLUTH Salatveredler

    Abkühlen lassen. Zucker und 1 EL Ahornsirup in einem Topf karamellisieren. Salatveredler unterrühren und kurz rösten. Salatveredler auf einem Bogen Backpapier verteilen und abkühlen lassen.

  • Schritte 4/5

    • 100 g Baby Mangold
    • 3 EL Reisessig
    • ½ EL Ahornsirup
    • 2 EL Orangensaft
    • 2 EL Sonnenblumenöl
    • Salz
    • Pfeffer

    Mangoldblättchen waschen und trocken schleudern. Essig, restlichen Ahornsirup und Orangensaft verrühren. Sonnenblumenöl unterschlagen. Dressing mit Salz und Pfeffer würzen.

  • Schritte 5/5

    Kürbiswürfel und Mangold mit dem Dressing mischen, auf Tellern anrichten. Mit karamellisiertem Salatveredler bestreuen und servieren.

  • Guten Appetit!

    Butternutkürbis-Mangoldsalat mit karamellisiertem Salatveredler

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