Smoothie mit Karotte, Apfel und Ingwer

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Gesponsert

Devan

Redakteurin bei Kitchen Stories

Aufwand

Einfach 👌
10
Min.
Zubereitung
0
Min.
Backzeit
0
Min.
Ruhezeit

Zutaten

Portionen:-2+
Karotten
Äpfel
20 g Ingwer
Orange
450 g Mango (tiefgefroren)
½ Zitrone
2 TL Leinsamenöl
¼ TL Kurkuma (gemahlen)
110 ml Karottensaft
Pfeffer (zum Servieren)

Utensilien

  • Sparschäler
  • Schneidebrett
  • Messer
  • Zitruspresse
  • Standmixer (z. B. Bosch VitaBoost)

Nährwerte pro Portion

kcal.
232
Eiweiß
3 g
Fett
6 g
Kohlenhydr.
39 g
  • Schritt 1/2

    Orange, Ingwer und Karotten schälen, Äpfel entkernen, alle Zutaten grob zerkleinern und in den Mixer geben. Zitrone auspressen. Mango, Zitronensaft, Leinsamenöl, Kurkuma und Karottensaft in einen Standmixer geben und mit der Smoothie-Funktion cremig mixen.
    • Orange
    • 20 g Ingwer
    • Karotten
    • Äpfel
    • 450 g Mango (tiefgefroren)
    • ½ Zitrone
    • 2 TL Leinsamenöl
    • ¼ TL Kurkuma (gemahlen)
    • 110 ml Karottensaft
    • Sparschäler
    • Schneidebrett
    • Messer
    • Zitruspresse
    • Standmixer (z. B. Bosch VitaBoost)

    Orange, Ingwer und Karotten schälen, Äpfel entkernen, alle Zutaten grob zerkleinern und in den Mixer geben. Zitrone auspressen. Mango, Zitronensaft, Leinsamenöl, Kurkuma und Karottensaft in einen Standmixer geben und mit der Smoothie-Funktion cremig mixen.

  • Schritt 2/2

    Bei Bedarf mit Pfeffer bestäuben und servieren.
    • Pfeffer (zum Servieren)

    Bei Bedarf mit Pfeffer bestäuben und servieren.