Overnight Oats mit drei Variationen

Schritte 1/ 5

• Frischhaltefolie
• große Schüssel

In einer großen Schüssel Haferflocken, Joghurt, Milch und Honig verrühren. Abdecken und über Nacht oder für mind. 2 – 3 h im Kühlschrank kalt stellen.

Schritte 2/ 5

• Servierglas
• kleiner Topf

Für die Beeren-Variation die gefrorenen Beeren und den Zucker bei mittlerer Hitze in einem kleinen Topf ca. 5 – 7 Min. leicht eindicken lassen und gelegentlich umrühren. Vom Herd nehmen. Zum Servieren 1/3 der Haferflockenmischung in ein Glas geben und mit Beeren garnieren.

Schritte 3/ 5

• Schneidebrett
• Servierglas
• kleine Schüssel
• Messer

Für die Nuss-Variation Walnüsse sowie Nussmischung hacken und mit Honig in einer kleinen Schüssel vermengen. Mit 1/3 der Haferflocken verrühren und in ein Servierglas geben. Nach Wunsch mit zusätzlichen Nüssen anrichten.

Schritte 4/ 5

• Servierglas

Für die Kakao-Variation die Banane in Scheiben schneiden. Dann Kakaopulver sowie 2/3 der Schokoladenraspeln in 1/3 der Haferflockenmischung rühren. In ein Servierglas geben und mit Bananenscheiben und dem restlichen Drittel der Schokoladenraspeln dekorieren.

Schritte 5/ 5

Genieße deine Lieblingsvariation zum Frühstück oder als Snack während des Tages!

Guten Appetit!