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Müsli-Energiekugeln
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Kontributor
„Kennst du das? Einmal eine Tüte Gummibärchen geöffnet oder die Schokolade auf dem Tisch - und schon kann man nicht mehr aufhören zu naschen! Diese Müsli-Energiekugeln sind die perfekte gesunde Alternative. Die Geheimzutat sind Datteln, die den Kugeln eine natürliche Süße geben. Sie lassen sich super mit zur Arbeit, Uni oder Schule nehmen und sind allzeit bereit, wenn dich die Lust nach etwas Süßem packt!
Schnell, einfach und mit nur 4 Zutaten im Handumdrehen gerollt!“
Aufwand
Einfach 👌Zubereitung
10 Min.
Backzeit
0 Min.
Ruhezeit
0 Min.
Zutaten
2Portionen
MetrischImperial
20 g
weiche Datteln⅛ TL
Honig⅛ TL
Salz
17 g
Beerenmüsli
Utensilien
Standmixer, Schüssel
Nährwerte pro Portion
kcal59
Fett0 g
Eiweiß1 g
Kohlenhydr.12 g
Schritte 1/3
- 20 g weiche Datteln
- ⅛ TL Honig
- ⅛ TL Salz
- Standmixer
Die Datteln zusammen mit dem Honig und einer Prise Salz in einen Mixer geben. Alles zu einer klebrigen, gleichmäßigen Masse verarbeiten.
Schritte 2/3
- 17 g Beerenmüsli
- Schüssel
Die Dattelmasse in eine Schüssel geben und das Beeren-Müsli hinzufügen. Alles gut miteinander vermischen, bis das Müsli gleichmäßig verteilt ist. Die Mischung für ca. 30 Min. im Kühlschrank kaltstellen, damit sie sich besser formen lässt.
Schritte 3/3
Aus der gekühlten Masse mit den Händen kleine, gleichmäßige Kugeln formen. Die Energy Balls bis zum Verzehr kühl lagern.
Guten Appetit!
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