Mexikanische Hähnchen Tostadas

Mexikanische Hähnchen Tostadas

10 Bewertungen
Goodnes

Goodnes

Community Mitglied

Aufwand

Einfach 👌
10
Min.
Zubereitung
10
Min.
Backzeit
0
Min.
Ruhezeit

Zutaten

Portionen2
72 g
Hähnchenbrust
2
Vollkorntortillas (weich)
24 g
Römersalat
48 ml
Salsa
16 g
Mais
12 g
schwarze Bohnen (aus der Dose)
¼ TL
Hühner-Bouillon
Pflanzenöl zum Einfetten

Utensilien

Schneidebrett, Backofen, Backblech, kleine Schüssel, Grillpfanne, Messer

Nährwerte pro Portion

kcal180
Eiweiß15 g
Fett4 g
Kohlenhydr.23 g
  • Schritte 1/2

    Backofen auf 190°C vorheizen. Tortillas auf ein Backblech legen und mit Pflanzenöl einfetten. Ca. 10 - 15 Min. im Backofen rösten. In der Zwischenzeit Hähnchenbrust in der Grillpfanne braten, bis es durchgegart ist und anschließend in mundgerechte Stücke schneiden. Romanasalat kleinschneiden. Salsa, Mais, schwarze Bohnen und Hühner-Bouillon in einer kleinen Schüssel vermengen.
    • 2 Vollkorntortillas
    • 72 g Hähnchenbrust
    • 24 g Römersalat
    • 48 ml Salsa
    • 16 g Mais
    • 12 g schwarze Bohnen
    • ¼ TL Hühner-Boullion
    • Pflanzenöl zum Einfetten
    • Schneidebrett
    • Backofen
    • Backblech
    • kleine Schüssel
    • Grillpfanne
    • Messer

    Backofen auf 190°C vorheizen. Tortillas auf ein Backblech legen und mit Pflanzenöl einfetten. Ca. 10 - 15 Min. im Backofen rösten. In der Zwischenzeit Hähnchenbrust in der Grillpfanne braten, bis es durchgegart ist und anschließend in mundgerechte Stücke schneiden. Romanasalat kleinschneiden. Salsa, Mais, schwarze Bohnen und Hühner-Bouillon in einer kleinen Schüssel vermengen.

  • Schritte 2/2

    Tostadas jeweils gleichmäßig mit gegrillter Hähnchenbrust und Römersalat belegen und mit Salsa-Mischung servieren. Guten Appetit!

    Tostadas jeweils gleichmäßig mit gegrillter Hähnchenbrust und Römersalat belegen und mit Salsa-Mischung servieren. Guten Appetit!

Tags

Mehr Köstlichkeiten für dich

    Kommentare (undefined)
    oder
    Registriere dich, um unsere Inhalte kommentieren zu können!