Kichererbsen-Hack-Pfanne

2 Bewertungen
App öffnen
Rob Hob

Rob Hob

Community Mitglied

„Nach dem Training zum Muskelaufbau.“
Aufwand
Einfach 👌
Zubereitung
30 Min.
Backzeit
0 Min.
Ruhezeit
0 Min.

Zutaten

2Portionen
1 Knolle
Zwiebel
2 Zehe
Knoblauch
2
Paprika
2 EL
Olivenöl
240 g
Rinderhackfleisch
2 TL
Tomatenmark
200 ml
Rinderbrühe
300 g
Kichererbsen aus der Dose
2 EL
Naturjoghurt
4 Zweige
Koriander
  • Schritte 1/5

    • 1 Knolle Zwiebel
    • 2 Zehe Knoblauch
    • 2 Paprika

    Zwiebel und Knoblauch fein hacken, Paprika in Scheiben schneiden

  • Schritte 2/5

    • 2 EL Olivenöl
    • 240 g Rinderhackfleisch
    • 2 TL Tomatenmark

    Öl erhitzen, Zwiebel und Knobi kurz anschwitzen, dann Hack dazu und krümelig anbraten, Salz und Pfeffer dazu. Danach Paprika und Tomatenmark dazu und kurz anschwitzen

  • Schritte 3/5

    • 200 ml Rinderbrühe

    Mit Brühe ablöschen, und ca 7 min köcheln

  • Schritte 4/5

    • 300 g Kichererbsen aus der Dose

    Kichererbsen dazu und ca 3 min erhitzen.

  • Schritte 5/5

    • 2 EL Naturjoghurt
    • 4 Zweige Koriander

    Joghurt und Koriander als Topping

Tags

Mehr Köstlichkeiten für dich

Kommentare (undefined)
oder
Registriere dich, um unsere Inhalte kommentieren zu können!
Limitiertes Angebot!

Bereit zum Kochen?

Melde dich für exklusive Funktionen in der App an.

4,99€ Kostenlos!

Kochmodus mit TimerZutatenbasierte SucheÜber 10k personalisierte Rezepte

Keine Kreditkarte erforderlich.Stoppt automatisch nach einem Monat.

Starte jetzt deinen kostenlosen Monat