Frecher Früchtekick

Name: Frecher Früchtekick
Prep time: 10 min
Total time: 10 min
Yield: 4
Cuisine: european
Ingredients: 1 Mango; 50 g Brombeeren; 150 g Himbeeren; 1 Limette; 3 EL Honig; 3 EL Sauerrahm; 3 EL Milch; 5 EL griechischer Joghurt; Minze

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HeleneGold

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„Mein Extra-Power-Kick im Sommer!“

Aufwand

Einfach 👌

Zubereitung

10 Min.

Backzeit

0 Min.

Ruhezeit

0 Min.

Zutaten

2Portionen

Mango

25 g

Brombeeren

75 g

Himbeeren

Limette

1½ EL

Honig

1½ EL

Sauerrahm

1½ EL

Milch

2½ EL

griechischer Joghurt

Minze

Utensilien

5 Standmixer, 3 Messer, Zitruspresse, Sieb, Glas

Schritte 1/6
- ½ Mango
- Standmixer
- Messer
Mango in Stücke schneiden und in den Standmixer geben.
Schritte 2/6
- 25 g Brombeeren
- 75 g Himbeeren
- Standmixer
- Messer
Himbeeren und Brombeeren waschen und ebenfalls in den Standmixer geben.
Schritte 3/6
- ½ Limette
- Standmixer
- Zitruspresse
- Messer
Limette auspressen und zugeben.
Schritte 4/6
- 1½ EL Honig
- 1½ EL Sauerrahm
- 1½ EL Milch
- 2½ EL griechischer Joghurt
- Standmixer
Honig, Milch, griechischen Joghurt und Sauerrahm hinzugeben.
Schritte 5/6
- Sieb
- Standmixer
Mixen und danach in einem Sieb passieren um Kerne zu vermeiden.
Schritte 6/6
- Minze
- Glas
Mit Minze garnieren und genießen!
Prost!