Club-Sandwich mit Sonnenblumenkernen

Club-Sandwich mit Sonnenblumenkernen

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KLUTH

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Aufwand
Einfach 👌
Zubereitung
35 Min.
Backzeit
0 Min.
Ruhezeit
0 Min.

Zutaten

2Portionen
50 g
KLUTH Tomaten, getrocknet
80 g
KLUTH Sonnenblumenkerne
4 Scheiben
Toastbrot
EL
Öl
½
Avocado
½ TL
Zitronensaft
¼
Kopfsalat
2
Eier
2 EL
Milch
50 g
Schinkenspeck
Salz
Pfeffer

Utensilien

Messer, Pfanne, Küchenpapier, Salatschleuder, Holzspieß

Nährwerte pro Portion

kcal745
Fett46 g
Eiweiß31 g
Kohlenhydr.52 g
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  • Schritte 1/6

    • 50 g KLUTH Tomaten, getrocknet

    Tomaten mit kochendem Wasser überbrühen und 30 Minuten einweichen.

  • Schritte 2/6

    • 2 Eier
    • 2 EL Milch
    • Salz
    • Pfeffer
    • 80 g KLUTH Sonnenblumenkerne
    • 4 Scheiben Toastbrot
    • Messer

    Eier, Milch, Salz und Pfeffer verquirlen. Sonnenblumenkerne grob hacken. Toastbrotscheiben entrinden und jeweils in der Eimischung wenden. Dann mit den Sonnenblumenkernen panieren.

  • Schritte 3/6

    • EL Öl
    • Pfanne
    • Küchenpapier

    Öl in einer Pfanne erhitzen und die Brotscheiben portionsweise darin goldbraun braten. Auf etwas Küchenpapier abtropfen lassen.

  • Schritte 4/6

    • ½ Avocado
    • ½ TL Zitronensaft
    • ¼ Kopfsalat
    • Salatschleuder

    Avocado schälen, entkernen und in Scheiben schneiden. Mit etwas Zitronensaft beträufeln. Tomaten abgießen und gründlich trocken tupfen. Salat verlesen, waschen und trocken schleudern.

  • Schritte 5/6

    • 4 Scheiben Toastbrot
    • ¼ Kopfsalat
    • ½ Avocado
    • 50 g KLUTH Tomaten, getrocknet
    • 50 g Schinkenspeck

    4 Scheiben Sonnenblumentoast mit Salat, Avocado, Tomaten und Speck belegen und mit einer zweiten Scheibe Sonnenblumentoast bedecken.

  • Schritte 6/6

    • Holzspieß

    Sandwiches halbieren und mit einem Holzspieß fixiert anrichten.

  • Guten Appetit!

    Club-Sandwich mit Sonnenblumenkernen

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