Blaubeer-Smoothie mit Zimt und Honig

10 Bewertungen
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Aufwand

Einfach 👌
10
Min.
Zubereitung
0
Min.
Backzeit
0
Min.
Ruhezeit

Zutaten

Portionen:-2+
200 g Blaubeeren (tiefgefroren)
½ TL gemahlener Zimt
2 EL Honig
Bananen
175 ml Sojamilch
4 EL Sojajoghurt
½ Zitrone
4 EL Cashewkerne

Utensilien

  • Standmixer (z. B. Bosch VitaBoost)
  • 1 Zitruspresse

Nährwerte pro Portion

kcal.
378
Eiweiß
12g
Fett
16g
Kohlenhydr.
64g

Schritt 1/2

Bananen schälen und in den Standmixer geben.
  • 2 Bananen
  • Standmixer (z. B. Bosch VitaBoost)

Bananen schälen und in den Standmixer geben.

Schritt 2/2

Gefrorene Blaubeeren, Sojamilch, Sojajoghurt, Honig, frisch gepressten Zitronensaft, Zimt und Cashewkerne dazugeben und mit der Smoothie-Funktion des Mixers cremig mixen.
  • 200 Blaubeeren (tiefgefroren)
  • 175 ml Sojamilch
  • 4 EL Sojajoghurt
  • 2 EL Honig
  • ½ Zitrone
  • ½ TL gemahlener Zimt
  • 4 EL Cashewkerne
  • 1 Zitruspresse

Gefrorene Blaubeeren, Sojamilch, Sojajoghurt, Honig, frisch gepressten Zitronensaft, Zimt und Cashewkerne dazugeben und mit der Smoothie-Funktion des Mixers cremig mixen.