Blaubeer-Smoothie mit Zimt und Honig

Name: Blaubeer-Smoothie mit Zimt und Honig
Prep time: 10 min
Total time: 10 min
Cuisine: International
Ingredients: 200 g Blaubeeren (tiefgefroren); 0.5 TL gemahlener Zimt; 2 EL Honig; 2 Bananen; 175 ml Sojamilch; 4 EL Sojajoghurt; 0.5 Zitrone; 4 EL Cashewkerne

21 Bewertungen

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Devan Grimsrud

Food Editor bei Kitchen Stories

www.instagram.com/devan.grimsrud/

Aufwand

Einfach 👌

Zubereitung

10 Min.

Backzeit

0 Min.

Ruhezeit

0 Min.

Zutaten

2Portionen

200 g

Blaubeeren (tiefgefroren)

½ TL

gemahlener Zimt

2 EL

Honig

Bananen

175 ml

Sojamilch

4 EL

Sojajoghurt

Zitrone

4 EL

Cashewkerne

Utensilien

Standmixer (z. B. Bosch VitaBoost), 1 Zitruspresse

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Nährwerte pro Portion

kcal378

Fett16 g

Eiweiß12 g

Kohlenhydr.64 g

Schritte 1/ 2
- 2 Bananen
- Standmixer (z. B. Bosch VitaBoost)
Bananen schälen und in den Standmixer geben.
Schritte 2/ 2
- 200 g Blaubeeren (tiefgefroren)
- 175 ml Sojamilch
- 4 EL Sojajoghurt
- 2 EL Honig
- ½ Zitrone
- ½ TL gemahlener Zimt
- 4 EL Cashewkerne
- 1 Zitruspresse
Gefrorene Blaubeeren, Sojamilch, Sojajoghurt, Honig, frisch gepressten Zitronensaft, Zimt und Cashewkerne dazugeben und mit der Smoothie-Funktion des Mixers cremig mixen.
Prost!