Blaubeer-Smoothie mit Zimt und Honig

Name: Blaubeer-Smoothie mit Zimt und Honig
Prep time: 10 min
Cook time: 10 min
Total time: 10 min
Yield: 2 Portionen
Ingredients: 200 g Blaubeeren (tiefgefroren); 0.5 TL gemahlener Zimt; 2 EL Honig; 2 Bananen; 175 ml Sojamilch; 4 EL Sojajoghurt; 0.5 Zitrone; 4 EL Cashewkerne

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Gesponsert

Devan

Redakteurin

Aufwand

Einfach 👌

Min.

Zubereitung

Min.

Backzeit

Min.

Ruhezeit

Zutaten

Portionen:-2+

200 g	Blaubeeren (tiefgefroren)
½ TL	gemahlener Zimt
2 EL	Honig
2	Bananen
175 ml	Sojamilch
4 EL	Sojajoghurt
½	Zitrone
4 EL	Cashewkerne

Küchentipp Videos

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Utensilien

Standmixer (z. B. Bosch VitaBoost)
1 Zitruspresse

Nährwerte pro Portion

kcal.
378

Eiweiß
12 g

Fett
16 g

Kohlenhydr.
64 g

Schritt 1/2
- 2 Bananen
- Standmixer (z. B. Bosch VitaBoost)
Bananen schälen und in den Standmixer geben.
Schritt 2/2
- 200 g Blaubeeren (tiefgefroren)
- 175 ml Sojamilch
- 4 EL Sojajoghurt
- 2 EL Honig
- ½ Zitrone
- ½ TL gemahlener Zimt
- 4 EL Cashewkerne
- 1 Zitruspresse
Gefrorene Blaubeeren, Sojamilch, Sojajoghurt, Honig, frisch gepressten Zitronensaft, Zimt und Cashewkerne dazugeben und mit der Smoothie-Funktion des Mixers cremig mixen.