Blaubeer-Smoothie mit Zimt und Honig

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Devan

Devan

Redakteurin

Aufwand

Einfach 👌
10
Min.
Zubereitung
0
Min.
Backzeit
0
Min.
Ruhezeit

Zutaten

Portionen:-2+
200 g Blaubeeren (tiefgefroren)
½ TL gemahlener Zimt
2 EL Honig
Bananen
175 ml Sojamilch
4 EL Sojajoghurt
½ Zitrone
4 EL Cashewkerne

Utensilien

  • Standmixer (z. B. Bosch VitaBoost)
  • 1 Zitruspresse

Nährwerte pro Portion

kcal.
378
Eiweiß
12 g
Fett
16 g
Kohlenhydr.
64 g
  • Schritt 1/2

    Bananen schälen und in den Standmixer geben.
    • Bananen
    • Standmixer (z. B. Bosch VitaBoost)

    Bananen schälen und in den Standmixer geben.

  • Schritt 2/2

    Gefrorene Blaubeeren, Sojamilch, Sojajoghurt, Honig, frisch gepressten Zitronensaft, Zimt und Cashewkerne dazugeben und mit der Smoothie-Funktion des Mixers cremig mixen.
    • 200 g Blaubeeren (tiefgefroren)
    • 175 ml Sojamilch
    • 4 EL Sojajoghurt
    • 2 EL Honig
    • ½ Zitrone
    • ½ TL gemahlener Zimt
    • 4 EL Cashewkerne
    • 1 Zitruspresse

    Gefrorene Blaubeeren, Sojamilch, Sojajoghurt, Honig, frisch gepressten Zitronensaft, Zimt und Cashewkerne dazugeben und mit der Smoothie-Funktion des Mixers cremig mixen.