Kokos-Chia Bowl mit nutella®

Name: Kokos-Chia Bowl mit nutella®
Prep time: 15 min
Total time: 55 min
Cuisine: International
Ingredients: nutella® (zum Garnieren); 50 g Chiasamen; 150 g Kokosnussdrink; 2 EL Agavendicksaft; 30 g ungesüßte Kokos-Chips; 200 g Erdbeeren; 60 g Blaubeeren; 80 g Knuspermüsli; 100 g Kokosjoghurt

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nutella

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Aufwand

Einfach 👌

Zubereitung

15 Min.

Backzeit

0 Min.

Ruhezeit

40 Min.

Zutaten

2Portionen

nutella® (zum Garnieren)

50 g

Chiasamen

150 g

Kokosnussdrink

2 EL

Agavendicksaft

30 g

ungesüßte Kokos-Chips

200 g

Erdbeeren

60 g

Blaubeeren

80 g

Knuspermüsli

100 g

Kokosjoghurt

Utensilien

Schüssel (klein), Schneebesen, Pfanne, Gummispatel, Schneidebrett, Messer

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Nährwerte pro Portion

kcal710

Fett35 g

Eiweiß18 g

Kohlenhydr.85 g

Schritte 1/ 3
- 50 g Chiasamen
- 150 g Kokosnussdrink
- 2 EL Agavendicksaft
- Schüssel (klein)
- Schneebesen
Chiasamen mit Kokosnussdrink und Agavendicksaft in einer kleinen Schüssel mit einem Schneebesen vermengen und für 40 Min. kaltstellen. Nach 20 Minuten nochmal verrühren.
Schritte 2/ 3
- 30 g ungesüßte Kokos-Chips
- 200 g Erdbeeren
- 60 g Blaubeeren
- Pfanne
- Gummispatel
- Schneidebrett
- Messer
In der Zwischenzeit Kokos-Chips in einer Pfanne rösten, bis sie duften und leicht braun werden. Erdbeeren und Blaubeeren waschen und die Erdbeeren in Scheiben schneiden.
Schritte 3/ 3
- 80 g Knuspermüsli
- 100 g Kokosjoghurt
- nutella® (zum Garnieren)
Chiapudding, Knuspermüsli, Kokosjoghurt, Beeren und Kokos-Chips anrichten und mit nutella garnieren.
Guten Appetit!