Cordon Bleu und grüne Bohnen mit 5 Zutaten

Name: Cordon Bleu und grüne Bohnen mit 5 Zutaten
Prep time: 30 min
Total time: 30 min
Cuisine: european
Ingredients: 2 Hähnchenbrustfilets (ohne Knochen, ohne Haut); 2 Scheiben Maasdamer, z. B. von Naturgut von PENNY; 4 Scheiben Prosciutto; 250 g Prinzessbohnen; 2 Zehen Knoblauch; Olivenöl; ungesalzene Butter; Salz; Pfeffer

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Devan Grimsrud

Food Editor bei Kitchen Stories

www.instagram.com/devan.grimsrud/

„Basierend auf dem Geschmack eines klassischen Cordon Bleus, ist das Rezept eine einfache Abwandlung für jeden Tag. Wenn du aber die klassische Variante bevorzugst, kannst du das Hähnchenbrustfilet noch dünner klopfen und direkt mit Käse und Schinken füllen, bevor du es im Ofen garst. Die Zutaten zum Nachkochen findest du ganz einfach z. B. bei unserem Partner PENNY und viele Zutaten auch von der Eigenmarke Naturgut.“

Aufwand

Einfach 👌

Zubereitung

30 Min.

Backzeit

0 Min.

Ruhezeit

0 Min.

Zutaten

2Portionen

Hähnchenbrustfilets (ohne Knochen, ohne Haut)

2 Scheiben

Maasdamer, z. B. von Naturgut von PENNY

4 Scheiben

Prosciutto

250 g

Prinzessbohnen

2 Zehen

Knoblauch

Olivenöl

ungesalzene Butter

Salz

Pfeffer

Utensilien

Backofen, Messer, ofenfeste Pfanne, Pfannenwender, Pfanne

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Nährwerte pro Portion

kcal364

Fett12 g

Eiweiß54 g

Kohlenhydr.12 g

Schritte 1/ 3
- 2 Hähnchenbrustfilets (ohne Knochen, ohne Haut)
- 250 g Prinzessbohnen
- 2 Zehen Knoblauch
- Backofen
- Messer
Ofen auf der höchsten Stufe im Grillmodus vorheizen. Beide Seiten des Hähnchenbrustfilets mit Salz und Pfeffer würzen. Die Enden der grünen Bohnen abschneiden, Knoblauch schälen und kleinhacken. Beides für später beiseitelegen.
Schritte 2/ 3
- Olivenöl
- 2 Scheiben Maasdamer, z. B. von Naturgut von PENNY
- 4 Scheiben Prosciutto
- ofenfeste Pfanne
- Pfannenwender
Olivenöl in eine ofenfeste Pfanne bei mittlerer Stufe erhitzen. Filets dazugeben und jede Seite ca. 8 Min. anbraten, oder bis sie fast durchgebraten sind. Jedes Stück mit einer Scheibe Käse und einer Scheibe Prosciutto belegen. In den Ofen geben und grillen, bis der Käse goldbraun ist und Blasen bildet.
Schritte 3/ 3
- ungesalzene Butter
- Pfanne
Butter in einer anderen Pfanne auf mittlerer Stufe schmelzen. Grüne Bohnen und Knoblauch dazugeben. Mit Salz und Pfeffer würzen. Für ca. 8 – 10 Min. braten bis die grünen Bohnen weich sind, aber trotzdem noch Biss haben. Das Hähnchenbrustfilet aus dem Ofen zusammen mit den grünen Bohnen servieren. Guten Appetit!
Guten Appetit!