Smoothie mit Karotte, Apfel und Ingwer

Smoothie mit Karotte, Apfel und Ingwer

14 Bewertungen
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Aufwand
Einfach 👌
Zubereitung
10 Min.
Backzeit
0 Min.
Ruhezeit
0 Min.

Zutaten

2Portionen
MetrischImperial
2
Karotten
2
Äpfel
20 g
Ingwer
1
Orange
450 g
Mango (tiefgefroren)
½
Zitrone
2 TL
Leinsamenöl
¼ TL
gemahlene Kurkuma (gemahlen)
110 ml
Karottensaft
Pfeffer (zum Servieren)

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Utensilien

Sparschäler, Schneidebrett, Messer, Zitruspresse, Standmixer (z. B. Bosch VitaBoost)

Nährwerte pro Portion

kcal232
Fett6 g
Eiweiß3 g
Kohlenhydr.39 g
  • Schritte 1/2

    Orange, Ingwer und Karotten schälen, Äpfel entkernen, alle Zutaten grob zerkleinern und in den Mixer geben. Zitrone auspressen. Mango, Zitronensaft, Leinsamenöl, Kurkuma und Karottensaft in einen Standmixer geben und mit der Smoothie-Funktion cremig mixen.
    • 1 Orange
    • 20 g Ingwer
    • 2 Karotten
    • 2 Äpfel
    • 450 g Mango (tiefgefroren)
    • ½ Zitrone
    • 2 TL Leinsamenöl
    • ¼ TL gemahlene Kurkuma (gemahlen)
    • 110 ml Karottensaft
    • Sparschäler
    • Schneidebrett
    • Messer
    • Zitruspresse
    • Standmixer (z. B. Bosch VitaBoost)

    Orange, Ingwer und Karotten schälen, Äpfel entkernen, alle Zutaten grob zerkleinern und in den Mixer geben. Zitrone auspressen. Mango, Zitronensaft, Leinsamenöl, Kurkuma und Karottensaft in einen Standmixer geben und mit der Smoothie-Funktion cremig mixen.

  • Schritte 2/2

    Bei Bedarf mit Pfeffer bestäuben und servieren.
    • Pfeffer (zum Servieren)

    Bei Bedarf mit Pfeffer bestäuben und servieren.

  • Prost!

    Smoothie mit Karotte, Apfel und Ingwer

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