Putenhack-Chili mit Kürbis
Zutaten
Utensilien
Schneidebrett, Messer, Schüssel, Topf (mit Deckel)
Nährwerte pro Portion
Schritte 1/6
Einkaufstipp: Wenn dir heimische Lebensmittel wichtig sind, dann achte beim nächsten Einkauf von Geflügelfleisch auf die „D“s auf der Verpackung. Die garantieren dir Geflügelfleisch aus Deutschland!
Schritte 2/6
- 100 g junge Brechbohnen
- Salz
- Schneidebrett
- Messer
- Schüssel
Die Bohnen putzen, in 2 cm lange Stücke schneiden, in kochendem Salzwasser 2 Minuten vorgaren, abgießen und mit Eiswasser abschrecken.
Schritte 3/6
- 1 Zwiebeln
- 1 Jalapeños
- 1 Zehen Knoblauch
- 10 g Ingwer
- 250 g Hokkaidokürbis
- Topf (mit Deckel)
Zwiebeln schälen und in Würfel schneiden. Jalapeños, Knoblauch und Ingwer schälen und fein würfeln. Kürbis waschen, die Kerne entfernen und in 1 cm große Würfel schneiden.
Schritte 4/6
- 250 g Putenhackfleisch
- ½ EL Butterschmalz
- 1 EL Ras el Hanout
- 200 ml Hühnerbrühe
- 200 passierte Tomaten
Putenhackfleisch in dem Butterschmalz scharf anbraten. Zwiebeln, Jalapeños, Knoblauch und Ingwer dazugeben und weitere 2 Minuten anschwitzen. Mit Raz el Hanout würzen. Kürbiswürfel, Geflügelbrühe und passierte Tomaten hinzufügen und zugedeckt bei milder Hitze 50 Minuten kochen lassen.
Schritte 5/6
- Pfeffer
- 1½ EL Limettensaft
5 Minuten vor Ende der Garzeit die Bohnen hinzufügen. Das Ganze mit Salz, Pfeffer und Limettensaft abschmecken.
Schritte 6/6
- 7½ g Koriander
- 100 g Tortilla Chips, z. B. Chio Tortillas Nacho Cheese
Die Korianderblättchen von den Stielen zupfen, über das Putenhack-Chili streuen und mit den Nachos genießen.
Guten Appetit!