Luise

Kontributor

Hallo, 2017! Schön, dich zu sehen. Dieses Mal starten wir gemeinsam so richtig durch, ja? Wir von Kitchen Stories haben auch schon eine super Liste an guten Vorsätzen gemacht: gesunde Ernährung und mehr Sport stehen an oberster Stelle. Dabei muss das Neujahr gar keinen kompletten Neustart bedeuten – der Jahresanfang lädt uns ein, Neues auszuprobieren und manches anders oder besser zu machen.

Da kommt die zweiwöchige H.A.P.P.Y. Challenge genau richtig, die wir dir hier gemeinsam mit dem Onlinejournal sisterMAG und Alpro vorstellen. Das kostenlose Programm steht für Healthy & Adventurous Program for a Promising Year und motiviert mit ausgewogenen Rezepten, praktischen Tipps und tollen Fitnessübungen – Glücksmomente garantiert. Happy Cooking!

Jung und Wild

Da jede Lebensphase andere Wünsche und Bedürfnisse mit sich bringt, haben Alpro und das sisterMAG drei perfekt zugeschnittene Programmvarianten entwickelt, die zum Stöbern einladen und viel Inspiration liefern. Wir haben uns das Programm für die Jungen Wilden einmal genauer angeschaut, für die, die flexibel und unabhängig, immer in Aktion sind, ausprobieren wollen, was das Leben zu bieten hat: also genau für uns gemacht. Und so könnte ein junger, wilder H.A.P.P.Y. Tag aussehen:

Guten Morgen!

Der perfekte Tag startet mit einem fruchtigen Mango Chia Pudding, der lange sättigt und wichtige Ballaststoffe liefert. Wer’s morgens eilig hat, kann die Chiasamen schon am Vortag einweichen.

Mango Chia Pudding

Mango Chia Pudding

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Immunbooster am Vormittag

Für uns ist dieser Kurkuma Mandeldrink, eine Abwandlung der bekannten „Goldenen Milch“, DAS Trend-Getränk des Winters: wärmt von innen und ihm wird eine stärkende Wirkung auf das Immunsystem nachgesagt!

Kurkuma Mandeldrink

Kurkuma Mandeldrink

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Energie für den Tag

Der köstliche Superfood Salat überzeugt mit dem Inka-Korn Quinoa, mineralstoffreichem Spinat und einem frischen Dressing. So hat das Mittagstief keine Chance!
Für das volle Rezept schau einfach in den nächsten Tagen auf unserer Seite vorbei!

Superfood Salat

Superfood Salat

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Süßer Nachmittag

Dieser würzige Soja Vanille Chai stillt dein Verlangen nach etwas Süßem am Nachmittag. Eine echte Gewürzexplosion!
Das komplette Rezept findest du in einigen Tagen hier!

Soja Vanille Chai

Soja Vanille Chai

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Etwas Leichtes am Abend

Die aromatische Tomatensuppe ist genau das Richtige, um den Tag köstlich leicht ausklingen zu lassen. Schnell und einfach gemacht steht sie im Nu auf dem Tisch.
Das Rezept veröffentlichen wir in einigen Tagen hier bei uns auf der Seite.

Schnelle Tomatensuppe

Schnelle Tomatensuppe

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Zusammen Erfolge feiern

Neue Wege einzuschlagen fällt viel leichter, wenn wir sie zusammen gehen – deshalb schau doch direkt auf der Facebook-Seite vorbei, für die Extra-Portion Motivation, gute Tipps und Tricks für ein wahrhaft H.A.P.P.Y. Jahr 2017!

Du willst das volle Programm?

Das vollständige H.A.P.P.Y. Challenge Programm für Junge Wilde kannst du kostenlos hier herunterladen.

Quelle: sisterMag

Neben dem Programm für die jungen Wilden bietet die H.A.P.P.Y. Challenge auch spezifische Rezepte und Tipps für Eltern und die Wünsche ab 40plus, die du natürlich nach Belieben mischen und kombinieren kannst.

Quelle: sisterMag

Lade hier das Programm für Eltern und Alltagshelden.

Quelle: sisterMag

Und hier das Programm für 40plus.
Noch mehr H.A.P.P.Y. Lesestoff gibt es hier: sisterMAG. Dort findest du viele weitere Gedanken, spannende Geschichten und Anregungen für einen guten Start ins neue Jahr. Also starte durch und mache 2017 zu deinem Jahr!

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